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孕妇能吃菠萝吗助孕吃菠萝的注意事项2012-03-19

  菠萝称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。很多女性都爱吃菠萝,因为菠萝汁多味甜,口感极佳。那么助孕后孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝应该注意些什么?第一宝宝小编将会给大家作详细的介绍。

  

  菠萝的营养价值有哪些?

  菠萝外形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。菠萝果肉呈黄或浅黄色,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。如果在居室内放上菠萝,则会清香满室。

  每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C 18毫克,灰分0.3克。另外,还含多种有机酸及菠萝酶等。

  中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

  此外,菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  孕妇可以吃菠萝吗?

  孕妇最好少吃菠萝,主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话,还是可以吃菠萝的。建议孕妇少吃为妙,特别是初食者,尤要当心过敏的发生。

  菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶”,这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食盐却能控制住菠萝酶的活动。因此,如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后,口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉,过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右,孕妇能吃菠萝吗助孕吃菠萝的注意事项2012-03-19出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。

  专家建议:吃菠萝时,先把果皮削去,挖尽果丁,然后切开在盐水中浸洗,一般要浸30分钟,使其中的有机酸分解在盐水里,减少中毒发生的几率。

  孕妇过敏不能吃菠萝,其他孕妇不能吃菠萝的情况

  1、如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍,应该禁吃菠萝。

  2、如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候,也不能多吃菠萝。

  附:菠萝的食用及禁忌

  1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃;

  2、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

  3、此外,民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法,就是菠萝和蜂蜜不能同时食用,据说这样吃会中毒。

  孕妇可以吃菠萝吗?专家提醒,孕妇吃菠萝时应该谨慎,如果体质过敏的孕妇,应该少吃菠萝为妙。对于不过敏的孕妇,菠萝也不宜吃过多。您也可以阅读“助孕后孕妇能吃桂圆吗?”,了解更多孕妇食谱,希望能对助孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。

  火龙果是一种热带水果,也叫吉祥果。火龙果开花时,很好看,香飘四溢,有吉祥之感,其营养很丰富,功能独特。既然火龙果的营养很丰富,那么助孕后孕妇可以吃火龙果吗?孕妇吃火龙果对胎儿好不好?这是很多孕妈妈关心的问题。第一宝宝小编来告诉您这些问题。

  

  火龙果的营养价值有哪些?

  每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、 火龙果碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.6孕妇能吃菠萝吗助孕吃菠萝的注意事项2012-03-192克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

  孕妇可以吃火龙果吗?

  火龙果营养丰富、功效独特,男女老少皆能食用,特别是对于女性来说,火龙果是不可错过的美容养颜佳品,助孕后仍可以食用。营养专家认为:孕妇不仅可以吃火龙果,而且好处多多。

  火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖 入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  助孕后孕妇吃火龙果的好处有哪些?

  1)孕妇吃火龙果对皮肤好

  助孕后,由于各种因素的干扰,有些孕妇皮肤会变差,吃火龙果能改善皮肤状况,此外对宝宝皮肤也有好处。火龙果含有的维生素C和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

  2)孕妇吃火龙果可以预防便秘

  助孕后特别是孕中期容易出现便秘状况。而火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。因此,孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  3)孕妇吃火龙果补铁

  火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

  4)吃火龙果可以中和重金属

  火龙果中含有的植物性白蛋白,具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。

  5)孕妇吃火龙果可以保护胃

  除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

  孕妇可以吃火龙果,但是吃火龙果仍需注意要适量,建议一周吃2个火龙果左右即可,同时有糖尿病的孕妇少吃或尽量不吃火龙果。您也可以阅读“孕妇能吃菠萝吗?助孕吃菠萝的注意事项”,了解更多孕妇食谱,希望能对助孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。


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